Clase de Origen Online

ORIGEN incluye una combinación de distintas disciplinas:

• Trabajo de fuerza: con el objetivo de mejorar nuestra masa muscular. Hoy en día hay infinidad de estudios que demuestran la relación de la masa muscular con el estado de salud, sobre todo a nivel óseo. De esta manera fortaleceremos nuestro tejido músculo-esquelético para aumentar la calidad d enuestros huesos, entre otros beneficios.
• Yoga: enfocado a ejercicios de equilibrio, elasticidad y también fuerza. Además terminaremos las sesiones con una meditación en silencio para conectar con nuestro cuerpo-mente-energía y con una relajación.
• Baile: bailar es algo totalmente instintivo. Además de fomentar el movimiento, nos ayuda a producir una serie de hormonas relacionadas con los estados de felicidad e incluso, hay estudios dentro del marco de la neurociencia que relacionan el baile con nuestro equilibrio intestino-cerebro.
• Artes marciales: realizaremos movimientos relacionados con las artes marciales, tanto externas (karate, wushu, etc.) como internas (Taichi, Qigong, Wushu etc.); que nos ayudarán a activar nuestra adrenalina, fomentar la potencia y conectar con nuestra energía.
  
  ¿PARA QUIÉN ES LA ACTIVIDAD?
• La activiad es para todos los públicos ya que todos los ejercicios y dinámicas se pueden adaptar a las condiciones de cada uno.
  
  ¿CUÁNDO?
• Jueves de 19.00 a 20.00hrs via ZOOM.
  
  PRECIO
• Clases online.
  1 día/semana. 20€/mes (se puede combinar con las clases de Kundalini Yoga).
  
  
• PROFESORA
• Marta Jiménez Barco: Instructora de Kundalini Yoga, bióloga, cinturón negro de kárate y wushu y terapeuta en gestión emocional.